Lors de notre dernière rencontre, vous avez appris à utiliser et à pratiquer la facette de l’amour, vous en souvenez-vous?:
«AMOUR ME CRÉE DANS MA PERFECTION.»
Attention: au fond du cœur.
C’est la troisième technique.
Et ici, je vous rappelle la première:
«LOUANGE A L’AMOUR POUR CE MOMENT DANS SA PERFECTION»
Attention: au fond du cœur.
Et le deuxième:
«MERCI A L’AMOUR POUR MON EXPÉRIENCE HUMAINE DANS SA PERFECTION»
Attention: au fond du cœur.
En utilisant ces outils, nous apprenons à libérer tout ce qui est stagnant, ce qui a été refoulé pendant si longtemps. Au début, c’est comme s’il s’agissait d’un autocuiseur qui est libéré. Nous apprenons à laisser couler les larmes, à ressentir et faire bouger la colère, afin de ne pas continuer à les accumuler.
Vous ressentirez à nouveau le naturel des enfants et vous verrez également que lorsque vous libérez des émotions enregistrées, votre corps se détend, et lorsque vous relâchez le stress, la santé circule librement en nous. Et vous seriez étonné de voir combien de maux ont à voir avec le stress accumulé!
Je vous invite également à intégrer l’exercice physique dans votre quotidien. Vous pouvez marcher, courir, faire du yoga, nager, faire du vélo, tout ce que vous voulez! Le fait de bouger vous renouvellera.
Cette semaine nous nous consacrerons à l’apprentissage de la quatrième facette, très simple, avec une structure différente:
OM UNITÉ
Attention: À partir de la base de la colonne et en remontant jusqu’au sommet de la tête.
Comme vous pouvez le voir, son format est différent des précédents.
OM est un mot sanskrit et symbolise cette fréquence du son qui vibre tout au long de la création, unissant absolument tout. Je ne sais pas si vous avez entendu, mais rien dans l’Univers n’est séparé, même si nous ne le voyons pas, et en quelque sorte ce son inaudible représente ce qui unit.
Nous le pratiquerons de la même manière que les précédents. OM UNITÉ ferme en quelque sorte le cercle:
La LOUANGE (qui est une simple appréciation), nous conduit à la GRATITUDE, permettant à l’AMOUR de grandir, et de cette façon, le cercle d’UNITÉ est bouclé.
Nous allons nous donner au moins une heure par jour pour penser les facettes les yeux fermés:
«LOUANGE A L’AMOUR POUR CE MOMENT DANS SA PERFECTION»
Attention: au fond du cœur.
«MERCI A L’AMOUR POUR MON EXPÉRIENCE HUMAINE DANS SA PERFECTION»
Attention. Au fond du cœur.
«AMOUR ME CRÉE DANS MA PERFECTION»
Attention. Au fond du cœur.
«OM UNITÉ»
Attention: À partir de la base de la colonne et en remontant jusqu’au sommet de la tête.
Toujours dans notre quotidien, les yeux ouverts, lors de nos tâches quotidiennes, nous choisirons une facette à penser. Cela peut être n’importe laquelle, mais celle qui nous aide généralement à être très présent, sans se perdre dans les drames de l’esprit, est la première. Et on peut y penser à tout moment, au milieu de l’activité:
«LOUANGE A L’AMOUR POUR CE MOMENT DANS SA PERFECTION»
Attention: au fond du cœur.
Essayez aujourd’hui, ces jours-ci, avec votre nouvelle facette, et donnez-vous le temps de pratiquer. Et si vous avez des doutes, comme toujours, vous pouvez nous visiter sur www.ishajudd.com, et voir le film «POURQUOI MARCHER SI TU PEUX VOLER?»
