¿Por qué me siento habitualmente inseguro?

Según Isha Judd, la inseguridad es una de las problemáticas que más nos afectan hoy, y las redes nos dan cada vez más estímulos para compararnos y juzgarnos. Cuanto más inseguro te sientes, más consumes, intentando que así desaparezca ese malestar. El problema es que buscas afuera un poder que solo puede nacer adentro. La inseguridad, bien mirada, es una señal perfecta para descubrir tu verdadero poder interno.

¿Dónde está la verdadera seguridad?

Isha Judd enseña que la verdadera seguridad, esa confianza inamovible, yace en tu interior. Está allí donde estás en contacto con la fuente de amor en ti, no en el afuera, no en los otros, no en las cosas, sino en tu propia esencia. Es una fuerza interior que espera que la abraces para descubrir el poder de ser todo lo que en realidad eres, y no el rol, la profesión o lo que otros dijeron que deberías ser.

¿Amarme a mí mismo es un acto de egoísmo?

No. Isha Judd señala que es común pensar así, pero si reflexionamos un instante vemos que no puedes dar aquello que no tienes ni experimentas. Te enseñaron a amar al prójimo como a ti mismo, pero no a amarte a ti mismo, y por eso buscamos el amor afuera. Alguien que se ama no se droga, no es violento consigo ni con otros y respeta la naturaleza. El amor interno se dispara hacia todo lo que te rodea.

¿Cómo empiezo a cultivar el amor propio?

Isha Judd propone que uno de los primeros pasos para amarte a ti mismo, y por ende amar todo, es aprender a apreciar. Se trata de valorar los detalles pequeños, enfocarte en el vaso medio lleno en lugar del medio vacío, y apreciar en lugar de criticar, comenzando por ti mismo. Aplícalo en cada momento y sigue este sendero de apreciación y agradecimiento, cultivando valores internos que quizás estaban abandonados. Te maravillarás con los resultados.

Cuanto más inseguro te sientes, más consumes para tapar ese vacío. Pero la seguridad verdadera no está afuera: yace en tu propia esencia.

Creando un Mundo Consciente · 4 min de lectura

¿Eres habitualmente inseguro?

Cuanto más inseguro te sientes, más consumes para tapar ese vacío. Pero la seguridad verdadera no está afuera: yace en tu propia esencia.

Isha Judd25 de mayo de 2023

La inseguridad es una de las problemáticas que más nos afectan hoy. Nunca antes se escuchó hablar tanto de ella, y las redes nos dan cada vez más estímulos para compararnos y juzgarnos. La pregunta es cómo cambiarlo.

Cuanto más inseguro te sientes, más consumes, intentando ver si de esa manera desaparece la inseguridad. Adquieres algo externo que aparenta empoderamiento, pero si vas a tu conexión profunda descubres que esa no es la verdad. Puedes «actuar» como si algo fuera, pero no puedes sentir verdaderamente que eso «es».

Verdad frente a actuación

Adquirir con la esperanza de sentirte mejor te lleva a identificarte con algo externo. Pero muy pronto tendrás que sincerarte y te darás cuenta de que es una actuación, no una verdad. Todo esto es una señal perfecta para descubrir el verdadero poder interno.

Esa confianza inamovible está en tu interior, allí donde estás en contacto con la fuente de amor en ti. No está en el afuera, no está en los otros, no está en las cosas, sino en tu propia esencia. Es esa fuerza interior que espera que la abraces y descubras el poder de ser todo lo que en realidad eres.

Aprender a amarte a ti mismo

Te enseñaron a amar al prójimo como a ti mismo, pero no te enseñaron a amarte a ti mismo. Por eso seguimos buscando el amor afuera, para que nos lo den, y cuando queremos darlo lo hacemos desde el auto-abandono, buscando aprobación. Quizás llegó el momento de aprender lo que falta: amarte, y enseñar a los hijos y nietos a amarse.

Alguien que se ama no se droga, no es violento consigo mismo ni con otros, y es respetuoso con la naturaleza y con todo. El amor interno se dispara hacia todo. Tal vez lo primero que encuentres sea una resistencia, pensamientos que preguntan si amarte no es egoísmo. Pero ¿cómo puedes dar aquello que no tienes ni experimentas?

Señales de que la inseguridad te gobierna

Consumes y adquieres cosas con la esperanza de que así desaparezca el malestar interior.
Te identificas con algo externo que aparenta empoderamiento, aunque en el fondo no lo sientas.
Te comparas y te juzgas cada vez que te expones a las redes y a los demás.
Buscas la aprobación en el afuera, incluso a costa de abandonarte a ti mismo.
Enfocas tu atención en el vaso medio vacío y te criticas antes que apreciarte.

Un caso para reconocerte

Sientes inseguridad y, para taparla, adquieres algo externo que parece darte poder. Por un momento funciona, pero si vas a tu conexión profunda descubres que esa no es la verdad. Puedes actuar como si eso fueras, aunque no puedas sentir verdaderamente que eso «es».

Muy pronto tendrás que sincerarte y te darás cuenta de que era una actuación. Lejos de ser un fracaso, ese momento es una señal perfecta: te muestra que la seguridad que buscabas afuera solo puede nacer del amor a ti mismo, en tu propia esencia.

La práctica: cultivar la apreciación

1
Dirige tu atención hacia adentro, hacia esa fuente de amor que ya está en ti esperando que la abraces.
2
Cuando aparezca la resistencia o el pensamiento de que amarte es egoísmo, recuerda que no puedes dar lo que no tienes.
3
Aprende a apreciar los detalles pequeños: enfócate en el vaso medio lleno en lugar del medio vacío.
4
Aprecia en lugar de criticar, comenzando por ti mismo, en cada momento del día.
5
Sigue este sendero de apreciación y agradecimiento, cultivando los valores internos que estaban abandonados.

La verdadera seguridad yace en tu interior, en tu propia esencia, no en el afuera ni en los otros.
Isha Judd

FAQ

Preguntas frecuentes

Según Isha Judd, la inseguridad es una de las problemáticas que más nos afectan hoy, y las redes nos dan cada vez más estímulos para compararnos y juzgarnos. Cuanto más inseguro te sientes, más consumes, intentando que así desaparezca ese malestar. El problema es que buscas afuera un poder que solo puede nacer adentro. La inseguridad, bien mirada, es una señal perfecta para descubrir tu verdadero poder interno.