¿Cuál es la clave de la felicidad según Isha Judd?

Para Isha Judd, la clave de un existir alegre es la rendición, es decir, la entrega. Significa no oponer resistencia y liberarte del estrés que provoca tratar de controlarlo todo. Cuando controlas, interrumpes el flujo e impides que la grandeza llegue a ti. En cambio, al concentrarte en tu interior, dar amor, apreciar y agradecer, empiezas a ver todo lo que ya tienes y creas una experiencia de paz y amor interior.

¿Por qué soltar el control ayuda a ser feliz?

Isha Judd explica que, cuando controlas, interrumpes el flujo y te cierras a recibir la grandeza que quiere llegar a ti. Pensamos que tener el control nos mantiene a salvo, pero solo genera estrés. Al soltar la necesidad de controlar y entregarte al momento presente, empiezas a ver tus resistencias, caminas a través de tus miedos y dejas que el amor se fortalezca adentro hasta volverse una fuerza indetenible, tu verdadera esencia.

¿Cómo puedo entregarme al momento presente?

Isha Judd propone dejar de oponer resistencia a lo que ocurre y volver la atención a tu interior para dar amor, apreciar y agradecer. Su experiencia buceando lo muestra: en pleno pánico, con su siguiente respiración se rindió y se volvió totalmente presente, escuchando su corazón y viendo la belleza a su alrededor. Entregarte así te devuelve a ti mismo, te ayuda a caminar a través de tus miedos y hace que el amor se fortalezca adentro.

La clave de un existir alegre es la rendición: soltar el control, dejar de resistir y confiar en el momento presente.

La Muerte · 4 min de lectura

Claves para la felicidad

Q: ¿Qué relación hay entre la confianza y la rendición?

Según Isha Judd, la confianza va de la mano de la rendición. Al dar alabanza y gratitud creas un amor incondicional que surge de la unión con tu esencia, y esa energía te da seguridad interna, una seguridad que conlleva un profundo sentimiento de confianza. Al experimentar esa unión interna, tu fe crece drásticamente, hasta el punto en que sueltas el apego, el miedo y la necesidad de controlar, y simplemente confías.

La clave de un existir alegre es la rendición: soltar el control, dejar de resistir y confiar en el momento presente.

Isha Judd20 de noviembre de 2020

La rendición, o la entrega, es la clave de un existir alegre. Significa no oponer resistencia y liberarte del estrés que provoca tratar de controlarlo todo. Soltar en un santiamén es lo más difícil que un ser humano puede hacer, porque pensamos que, si tenemos el control, estamos a salvo.

Pero cuando controlas, interrumpes el flujo: impides que la grandeza llegue a ti y te cierras a recibirla. Cuando comienzas a concentrarte en tu interior y a dar amor, a apreciar y a agradecer, empiezas a ver realmente todo lo que ya tienes.

Soltar el control para fluir

A través de dar alabanza y gratitud, puedes crear una experiencia de paz y amor interior, un amor incondicional que surge de la unión con tu esencia. Conforme se fortalece, la energía extrema del amor incondicional te da seguridad interna, una seguridad que conlleva un profundo sentimiento de confianza.

Cuando finalmente sueltas la necesidad de controlar y te entregas por completo a la realidad de tu momento presente, empiezas a ver lo que ya no sirve. Ves tus resistencias, caminas a través de tus miedos y comienzas a hablar tu verdad, mientras el amor se fortalece en tu interior hasta volverse una fuerza indetenible, pues es tu verdadera esencia.

Conectar con tu verdadera esencia

Al entregarte, regresas a ti mismo y empiezas a amarte. La rendición no es debilidad: es la puerta que te devuelve a lo que ya eres, esa grandeza que estabas dejando fuera mientras intentabas controlarlo todo.

Empiezas a sentir una fuerza que te da valor para dejar ir aquello que ya no te sirve, para renunciar al apego, entregar la necesidad de controlar y soltar el miedo. Al experimentar esta unión interna, tu fe crece drásticamente, hasta el punto en que sueltas y simplemente confías.

Señales de que estás controlando en vez de fluir

Sientes estrés y tensión porque intentas que todo salga como planeaste.
Te resistes a lo que ocurre en tu momento presente en lugar de aceptarlo.
Crees que soltar el control te deja expuesto, cuando en realidad te cierra a recibir.
El miedo a lo que podría salir mal te contrae y te llena de pánico.
Te cuesta agradecer y apreciar lo que ya tienes porque estás pendiente de controlar el afuera.

Un caso para reconocerte

Un claro ejemplo del poder de la rendición ocurrió cuando aprendí a bucear en la Gran Barrera de Coral, entre corales espectaculares y peces tropicales de colores encendidos. Al bajar más hondo en ese mundo misterioso, de repente pensé que, si fallaba mi tanque de oxígeno, no podría volver a la superficie sin daño. Comencé a entrar en pánico al imaginar todo lo que podía salir mal y sentí que mi pecho se contraía por el miedo.

Luego, con mi siguiente respiración, me rendí. Me rendí a ese silencioso mundo y, al hacerlo, me volví totalmente presente. Escuché los latidos de mi corazón y observé las luces distantes jugando en la superficie. Nunca había visto una belleza natural tan increíble como la que se me presentaba en ese momento de absoluta vulnerabilidad y entrega.

La práctica: entregarte al momento presente

1
Cuando notes que quieres controlarlo todo, respira y recuerda que el control interrumpe el flujo.
2
Lleva tu atención al interior y da amor: aprecia y agradece lo que ya tienes.
3
Entrégate a la realidad de tu momento presente, sin oponer resistencia a lo que ocurre.
4
Camina a través de tus miedos en vez de huir de ellos y observa cómo el amor se fortalece adentro.
5
Deja ir el apego y la necesidad de controlar, suelta el miedo y permite que la fe crezca hasta que simplemente confíes.

Al experimentar esta unión interna, nuestra fe crece drásticamente, hasta el punto en que soltamos y simplemente confiamos.
Isha Judd

FAQ

Preguntas frecuentes

Para Isha Judd, la clave de un existir alegre es la rendición, es decir, la entrega. Significa no oponer resistencia y liberarte del estrés que provoca tratar de controlarlo todo. Cuando controlas, interrumpes el flujo e impides que la grandeza llegue a ti. En cambio, al concentrarte en tu interior, dar amor, apreciar y agradecer, empiezas a ver todo lo que ya tienes y creas una experiencia de paz y amor interior.