Temas
Encontra o teu tema
Explora a Unificação segundo o que estás a viver. Cada tema é uma porta de entrada para a prática, com ferramentas simples para voltar a ti.
Ansiedade
- A mente não para
- Tensão no corpo
- Viver no futuro
Apego
- Medo de perder
- Precisar para estar bem
- Se perder no outro
Estresse e esgotamento
- Chega à noite vazia
- Descansa e não basta
- Explode por coisas pequenas
Soltar o controle
- Você revisa o que já delegou
- Descansar te dá culpa
- Você antecipa o que pode dar errado
A mente que não para
- Você remoe a mesma coisa
- Acorda e já está lá
- Acredita no que ela diz
Preciso de um recomeço
- Você sabe que algo precisa mudar
- Vive adiando a decisão
- Sente que arrasta a sua vida
Sinto que estou parada
- Você faz tudo certo e não avança
- Você espera o momento certo
- Nada está mal, e nada entusiasma
Medo
- Você tem medo de tudo o que poderia acontecer
- Escolhe o seguro e não o que quer
- Adia algo que importa para você
Propósito e vazio
- Você chega à meta e dura pouco
- Você não consegue nomear o que falta
- Você espera que a próxima conquista resolva
Autoexigência
- Você reescreve a mesma mensagem três vezes antes de enviar
- Você lembra do detalhe que saiu errado
- Descansar dá culpa
Amar-se como você é
- Você abre o telefone um minuto e sai pior
- Exige de si o que não exigiria de ninguém
- Se castiga pelo que não conquistou
Raiva contida
- Você explode por coisas pequenas
- Depois você se sente péssima
- Você guarda para não criar problema
Não conseguir dormir
- Você se deita exausta e não consegue dormir
- Rola na cama e olha a hora
- Dorme e acorda igualmente cansada
Culpa
- Você sente que está falhando com alguém o tempo todo
- Quando descansa, sente que tira algo de alguém
- À noite você repassa com quem falhou
Família e filhos
- Você perde a paciência e depois se arrepende
- Está ali, mas com a cabeça em outro lugar
- Sente que deixou de ser você
Luto
- Você ainda não consegue mexer nas coisas dessa pessoa
- Há dias bons e de repente volta tudo
- Você evita dizer o nome dessa pessoa
Dizer não
- Você aceita e só depois olha como entra na sua semana
- Custa dizer não sem sentir culpa
- A sua agenda foi escolhida pelos outros
Deixar de se adiar
- O seu momento chega quando já não tem mais ninguém acordado
- Vive atenta ao que os outros precisam
- O que você queria fazer para você espera há meses
Solidão mesmo acompanhada
- Está com gente e nada chega até você
- Espera que alguém te faça sentir completa
- Custa ficar com você sem barulho
Estou passando por um momento difícil
- Você adia coisas simples
- Você diz que está bem
- Por fora você sustenta, por dentro não
Liderar com clareza
- Você termina o dia com a reserva vazia
- Explica suas decisões mais do que o necessário
- Sustenta a energia de todos menos a sua