Isha Judd en Sale el Sol: transformar la mente para cambiar la realidad

Isha Judd visitó el foro de Sale el Sol, el programa matutino de Imagen Televisión, para conversar sobre algo que suena simple y resulta esquivo: abrazar el momento presente. En poco más de siete minutos recorrió por qué la mente nos saca del ahora, qué le hace eso al cuerpo y cuál es la herramienta que ella enseña desde hace más de veinticinco años.

Por qué cuesta tanto habitar el presente

«Tenemos 100.000 pensamientos por día y todos ellos están basados en el futuro o en el pasado», explicó Isha. Por eso no alcanza con proponerse estar presente: hace falta una herramienta que traiga la atención de vuelta. Eso que ella enseña se llama Unificación, y unifica la cabeza con el corazón a través de facetas enfocadas en la alabanza, el amor y la gratitud.

Cuando la atención se sostiene en esa vibración elevada, aparece un lugar interno desde el cual observar los propios pensamientos y preguntarse si son reales o apenas una idea. Ahí empiezan a caerse los que llevan a la ansiedad, al miedo y a la limitación. «Muy raramente hay algo malo en este momento», resumió.

La ventana sucia y el sistema nervioso

Isha describió el sistema nervioso como algo vibratorio: cuando vibra en frecuencias bajas aparecen el estrés, el insomnio y la enfermedad, y con ellos los hábitos que inventamos para tapar la negatividad. Al enfocar la atención en pensamientos de frecuencia elevada, esa carga empieza a irse y la percepción se limpia, como una ventana sucia que vuelve a dejar pasar la luz.

El cambio, insistió, va de adentro hacia afuera: «Siempre queremos que el mundo cambie primero, pero el mundo no va a cambiar. Tenemos cada uno de nosotros que cambiar». Cuando uno se sana a sí mismo, deja de ver el mundo como uno es y empieza a verlo como el mundo realmente es.

Estamos aquí para evolucionar y crecer. Tenemos una sola vida fabulosa y necesitamos disfrutarla al cien por ciento.

Por dónde empezar

En la entrevista, Isha recordó que el sistema completo de la Unificación está en sus libros «¿Por qué caminar si puedes volar?» y «Vivir para volar»: alcanza con empezar a practicar en casa para ver los primeros cambios. La película basada en el libro está disponible de forma gratuita en este sitio, y quien quiera profundizar puede hacerlo en el centro de Manzanillo, en México, donde un equipo acompaña el proceso paso a paso.