¿Cómo se construye la confianza en uno mismo?

A través del amor a ti mismo, dice Isha Judd. Cuando te vuelves consciente y te amas, empiezas a confiar en tu propia claridad, y las opiniones de los demás dejan de afectarte. La confianza no es dejar de escuchar a nadie: Isha escucha a su universo y está abierta a ser más, pero eso no la hace dudar de sí misma. Cultivar el amor propio hace que surja, de forma natural, esa confianza que de niños teníamos y que fuimos perdiendo al adoptar los miedos de los demás.

¿Por qué hablar tu verdad es amarte a ti mismo?

Porque callar lo que sientes, por miedo, es una forma de abandonarte. Isha Judd enseña que hablar tu verdad, aunque tengas miedo, es un acto de amor propio: en lugar de traicionarte para encajar o evitar el conflicto, te honras. Además, al hablar puedes ver a través de la ilusión del miedo. No se trata de esperar a no tener miedo, sino de atravesarlo. Ser transparente y decir tu verdad es elegirte a ti, y eso es amarte.

¿Por qué el miedo desaparece al hablar la verdad?

Porque el miedo no puede existir en la luz de la verdad: es falso. Isha Judd explica que lo que te impide hablar es solo un viejo miedo, y que al atravesarlo y decir tu verdad, ese miedo cae. Mientras lo evitas, el miedo parece enorme y real; en cuanto lo expones diciendo lo que es cierto para ti, se revela como una ilusión y pierde su poder. Por eso hablar, incluso temblando, disuelve el miedo que el silencio mantenía vivo.

¿Por qué proyectamos en los demás lo que no vemos en nosotros?

Porque solo podemos ver en otros lo que somos capaces de ver en nosotros mismos. Isha Judd señala que, cuando te puedes ver con claridad, también ves a los demás con claridad; pero si hay algo que no puedes ver en ti, no lo ves en ellos: lo proyectas. Al crecer adoptamos las dudas y los miedos de quienes nos rodean y nos definimos por el entorno. Volver al corazón y verte claramente es lo que te permite ver, y dejar de proyectar, en los demás.

Hablar tu verdad, incluso con miedo, no es abandonarte: es amarte. El miedo no puede existir en la luz de la verdad, porque es falso.

Los Miedos · 5 min de lectura

Hablando tu verdad y confiando en ti

Hablar tu verdad, incluso con miedo, no es abandonarte: es amarte. El miedo no puede existir en la luz de la verdad, porque es falso.

Isha Judd3 de enero de 2022

A medida que la conciencia se expande, empiezas a confiar más en ti. Cuando confías desde un lugar de conciencia, desde la sabiduría profunda de tu corazón, empiezas a hablar tu verdad. Yo confío en mí de forma implícita y nunca dudo de mi claridad, pero no siempre fue así: solía dudar todo el tiempo.

Nadie lo hubiera sospechado, porque escondía mi inseguridad detrás de muchas máscaras. No me di cuenta de lo insegura que era hasta que las máscaras empezaron a caer, y quedé sorprendida al ver todo el miedo que había detrás de mi buena actuación de seguridad.

La confianza nace del amor a ti mismo

Cuando te vuelves consciente y te amas a ti mismo, empiezas a confiar en ti. Eres claro, y las opiniones de quienes te rodean ya no pueden afectar esa claridad. Yo siempre escucho a mi universo y nunca me resisto a la oportunidad de ser más, estoy abierta a oír todo, pero eso no me hace dudar de mí misma.

Cuando te puedes ver claramente, también puedes ver a los demás con claridad. Si hay algo que no puedes ver en ti, tampoco lo puedes ver en los demás: solo puedes proyectarlo en ellos. De niños abrazábamos la vida con inocencia, pero al crecer adoptamos las dudas y los miedos de quienes nos rodean, hasta que vivimos preocupados y dejamos de confiar en nosotros y en la vida.

Habla tu verdad, incluso con miedo

Habla siempre tu verdad. Sé transparente. Lo que te lo impide es solo un viejo miedo. Cuando hablas la verdad no te estás abandonando a ti mismo, te estás amando. Incluso si tienes miedo, habla tu verdad, y después vas a poder ver a través de la ilusión de ese miedo.

Entonces el miedo cae, porque no puede existir en la luz de la verdad: es falso. Necesitas atravesar ese miedo y hablar, y eso es amarte a ti mismo. Solo retornando al corazón, reavivando la inocencia perdida, recuperamos esa alegre confianza en nosotros mismos y en el mundo. Cuando regresamos a la verdad, todo lo demás empieza a caer solo.

Señales de que no estás hablando tu verdad

Escondes tu inseguridad detrás de máscaras que aparentan seguridad.
Dejas que las opiniones de los demás te hagan dudar de tu propia claridad.
Te callas lo que sientes por un viejo miedo, y después te resientes.
Adoptaste las dudas y los miedos de quienes te rodean como si fueran tuyos.
Proyectas en los demás justo aquello que todavía no puedes ver en ti.

Un caso para reconocerte

Isha lo cuenta de sí misma: confiaba tan poco que dudaba todo el tiempo, pero lo escondía tan bien detrás de sus máscaras que nadie lo hubiera imaginado. Recién cuando las máscaras empezaron a caer vio la cantidad de miedo que había debajo de su actuación de seguridad.

Piensa en una situación donde te callas tu verdad «para no hacer olas», y notas después una molestia contigo mismo. Ese silencio es abandonarte. Hablar, incluso con miedo, es amarte: en cuanto lo dices, ves a través del miedo y descubres que era falso.

La práctica: hablar tu verdad

1
Cultiva el amor a ti mismo: de ahí, y no de la aprobación externa, nace la confianza en ti.
2
Cuando una opinión ajena te haga dudar, vuelve a la claridad de tu corazón antes de reaccionar.
3
Identifica algo que te callas por miedo y anímate a decirlo con transparencia.
4
Recuerda: hablar tu verdad no es abandonarte, es amarte, aunque tengas miedo al hacerlo.
5
Después de hablar, observa cómo el miedo cae, porque no puede sostenerse en la luz de la verdad.

Hablando tu verdad no te estás abandonando a ti mismo, te estás amando.
Isha Judd

FAQ

Preguntas frecuentes

A través del amor a ti mismo, dice Isha Judd. Cuando te vuelves consciente y te amas, empiezas a confiar en tu propia claridad, y las opiniones de los demás dejan de afectarte. La confianza no es dejar de escuchar a nadie: Isha escucha a su universo y está abierta a ser más, pero eso no la hace dudar de sí misma. Cultivar el amor propio hace que surja, de forma natural, esa confianza que de niños teníamos y que fuimos perdiendo al adoptar los miedos de los demás.