Por que você passa o dia todo com eles e mesmo assim não está
Você compartilha a casa, as refeições e os trajetos, e mesmo assim fica a sensação de não ter estado. Não falta tempo com eles. Falta presença dentro desse tempo.
Você passa o dia inteiro com eles e no fim fica a sensação de não ter estado. Isso não se resolve com mais horas, porque o que falta não é tempo compartilhado: é presença dentro desse tempo. Dá para passar doze horas na mesma casa e não coincidir em nenhum momento.
Isha descreve esse estado com uma frase que se reconhece na hora: “Enquanto falo com você estou pensando no almoço, ou em quem eu tenho que ligar, ou no que eu tenho que fazer.” A conversa acontece, o corpo está, e a atenção está em outro lugar. As crianças notam essa diferença antes de todo mundo.
A paciência não se rompe por eles: se rompe por onde você estava
A explosão quase nunca guarda proporção com o que aconteceu. Um copo derrubado, uma pergunta repetida pela quarta vez, algo que não se acha. O que estourou não foi isso: foi que você já vinha sustentando vinte coisas ao mesmo tempo com a atenção repartida em todas. Depois chega o arrependimento, e com ele a culpa, que também não ajuda ninguém.
Por isso Isha desloca o foco da técnica de criação para o estado a partir do qual se cria: “Se você está presente, tudo vai se apresentando, e tudo vai mudar e tudo se transforma em algo mais fácil.” Não é uma promessa de dias sem conflito. É outra coisa, mais concreta: quando você está presente, a mesma cena pede bem menos esforço, porque você não a está resolvendo a partir do esgotamento de estar em cinco lugares.
Eles não aprendem o que você diz: aprendem o que veem
Existe uma parte incômoda e ela é das mais úteis. “Nós ensinamos medo às crianças”, diz Isha, e explica: “Na verdade as crianças não têm medo, não nascem com medo: elas criam o medo depois.” Não se ensina com discursos. Ensina-se com a maneira como a gente reage diante delas, com o que preocupa, com o que se evita.
Daí sai uma conclusão que alivia e compromete ao mesmo tempo. Alivia porque tira a pressão de dizer sempre o certo: o que trabalha é o estado, não o roteiro. E compromete porque o trabalho começa em você antes que neles. Isha acrescenta algo que descomprime bastante: “É preciso parar de se preocupar com o que as outras pessoas possam pensar, porque de verdade as crianças se definem a si mesmas, não definem você.”
Sinais de que você está perto mas não está
Eles te contam algo e dois minutos depois você não consegue repetir o que te contaram.
Você perde a paciência por coisas mínimas e depois se arrepende.
Você resolve logística o dia inteiro e não lembra de um momento de prazer com eles.
Você se percebe respondendo com o celular na mão.
Quando finalmente sobra um tempo, você o usa para adiantar tarefas da casa.
Uma cena que talvez você reconheça
Você está na cozinha, eles falando em volta, e a sua cabeça está no e-mail que você não respondeu e no que precisa comprar amanhã. Você responde “aham” duas vezes. Na terceira te perguntam algo pontual e você não sabe do que estão falando, e ali aparece uma irritação que não era para eles.
Ninguém fez nada de errado naquela cozinha. Simplesmente não havia ninguém totalmente presente para receber o que estavam contando. E isso não se compensa com uma hora a mais no mesmo cômodo, porque a hora em que você já estava também não foi habitada.
A prática: aparecer no tempo que você já compartilha
- 1
Você para alguns minutos antes da parte mais movimentada do dia, e a atenção desce da cabeça ao coração.
- 2
Você escolhe um momento pequeno e fixo, como o jantar ou o caminho para a escola, e durante esse tempo você só está ali.
- 3
Quando notar que foi para a lista de pendências, talvez você possa voltar sem se cobrar. Ir embora é o normal, voltar é a prática.
- 4
Se você for perder a paciência, para um segundo antes de responder. Esse segundo é quase tudo o que faz falta.
- 5
Quando você reagir mal, repara em poucas palavras e segue. A culpa longa não ensina nada a ninguém.
Se você está presente, tudo vai se apresentando, e tudo vai mudar e tudo se transforma em algo mais fácil.
FAQ
Perguntas frequentes
Porque a paciência não se gasta com eles: se gasta antes, sustentando tudo ao mesmo tempo com a atenção repartida. Quando você chega na cena já vem na reserva, e aí algo mínimo basta para estourar. Por isso a explosão nunca guarda proporção com o que a disparou, e por isso depois fica aquele arrependimento tão desconcertante. Não é uma falha de amor nem de caráter. É uma conta de energia e de presença. Isha desloca o foco do que fazer para o de onde: quando você está presente, a mesma cena pede bem menos esforço, porque você não a está resolvendo a partir do esgotamento.
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