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El Método Isha es un método sin creencias ni teorías que podemos aplicar en el día a día. Incorporando en la mente nuevos pensamientos basados en apreciación, gratitud, amor, creando unidad logrando expandir y estabilizar una experiencia interna de paz y de dicha, transformando así nuestras vidas desde adentro hacia afuera.
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE ESTA MEDITACIÓN
- Ayuda a liberar el estrés al sistema nervioso, superando los síntomas como el insomnio, migrañas, miedos, inseguridades angustias y ansiedades.
- Cultivar relaciones amorosas y nutritivas con las personas mas importantes de nuestra vida.
- Eleva la autoestima, y mejorara las relaciones interpersonales.
- Encontrar un balance ideal entre la vida y el trabajo.
- Vivir más en el momento presente, aumentando así nuestra productividad y creatividad.
- Enfrentar los retos de la vida con serenidad, eficiencia y satisfacción.
- Aprender a amarnos en un nivel mas profundo, mas allá de los logros.