Isha Judd Yoga

Unificando comigo e com o mundo

A felicidade, a paz e o amor são uma experiência interna. A Yoga Isha Judd nos permite conectarmos com essa experiência interna.

Yoga

Nosso corpo se converte tanto no veículo deste caminho, como no caminho em si. E acompanhamos as posturas e movimentos do corpo com a respiração consciente, com nosso ponto de atenção e com as facetas do Sistema Isha como fio condutor.

A Yoga Isha Judd é uma experiência profunda, um reconhecermos desde um novo nível: é estar presente com nós, permanecer, é força e ao mesmo tempo é fluir, soltar, confiar e entregar-se. Deixa de ser uma ideia ou uma simples prática de exercício físico, para estabelecer-se em nosso ser e que podemos levar à vida cotidiana.

Cada classe de yoga é muito completa e nos permite desenvolver diferentes aspectos.

Estes vão acompanhados das ferramentas do Sistema:

Primeiro Aspecto

Começamos a desenvolver a apreciação. Para isto começaremos com a respiração e usaremos asanas que vão criando presença em nosso ser, vamos conectando-nos com nosso corpo e a partir disso situamo-nos conscientemente no aqui e agora. Sentindo-nos. Observando-nos internamente. Descobrindo-nos. .

Em nossa vida diária esta presença se traduz em: aceitação de si mesmo, como reconhecer seus próprios limites, por exemplo, ao comer ou ingerir algo; reconhecer incômodos que muitas vezes passam despercebidos quando estamos distraídos; permite-nos perceber nossas emoções e liberá-las. Nos permite inclusive estar mais atentos com nosso entorno.

Segundo Aspecto

Logo passamos ao aspecto da gratidão que vem a ser o segundo escalão para a experiência de unidade. Aqui começamos a utilizar asanas que nos asseguram, enraízam mais e ativam nosso fogo interno. Essa conexão tão profunda e forte conosco nos leva a um novo nível de autoconhecimento e eleição. É assim que nos permitimos reconhecer as próprias limitações do corpo.

Em nossa vida diária a aceitação se traduz em mais gentileza para conosco mesmo, menos julgamentos. Normalmente é o julgamento o que nos freia, é o que entorpece o fluxo da nossa vida. Com isso podemos ser mais gentis, podemos soltar a rigidez que faz sofrer, e fluir com as mudanças da vida.

Terceiro Aspecto

O terceiro aspecto que vamos trabalhar é o amor incondicional. Presentes, abraçando-nos internamente, começamos a incorporar asanas que nos permitem abrir, expandir o peito, conectar com nosso chacra cardíaco.

Em nossa vida diária isto se traduz em nos abrir ao novo, ao amor, a receber, a merecer e permitir que tudo nos chegue e toque. Muitas vezes estamos tão protegidos para sentir, que terminamos escondendo-nos do amor. O amor nos acerca cada vez mais e depois isto se expande para os demais.

Quarto Aspecto

Na nossa última parte nos enfocamos em aprofundar essa experiência de unidade. É o momento de integrar os três primeiros aspectos da Yoga Isha Judd dentro de nós mesmos e depois para os demais.

Conquistar a unidade conosco mesmos é a única maneira de poder sentir- nos em unidade com o mundo. Isto se traduz em seres humanos mais compassivos com os demais, amáveis com nosso entorno, nosso planeta. Sustentáveis.

Finalizamos o Sistema Isha Judd Yoga prontos para fazer um processo interno de responsabilidade ao qual se chega construindo a consciência de criador. Para assumir-nos como criadores devemos primeiro transformar nossas reações de vítima para o amor incondicional que acessamos sendo totalmente presentes.

O Sistema Isha Judd Yoga não é uma aula isolada, não é simplesmente uma hora de atividade física, é muito mais: representa nossa vida mesmo e desenvolve a capacidade de poder escolher viver nesta integridade em cada uma de nossas ações.

O mestre de Yoga Isha Judd, não somente conhece posturas e anatomia, se conhece a si mesmo e está para servi-lo no seu caminho ao próprio autoconhecimento.

Próximo Isha Judd Yoga Instructorate de 24 de novembro a 20 de dezembro de 2020

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