RECOMENDAÇÕES E INDICAÇÕES BÁSICAS

A contribuição que você fez cobrirá suas despesas como alimentação, estadia e educação durante o período mencionado acima. Deve-se notar que, pela disposição da legislação uruguaia sobre fundações sem fins lucrativos, essa contribuição tem o caráter de doação e, portanto, não é legalmente reembolsável. No caso de qualquer situação de força maior que seja justificada e que o impeça de começar este programa, sua contribuição poderá ser usada somente para os próximos 6 meses do ano 2020 (menos a multa de 20% da contribuição total, que seria de US $ 2200), não será válida para nenhum dos outros eventos do nosso centro e não é transferível para outras pessoas. Uma vez iniciado o programa, já não será possível aplicar essa exceção (isto é, não há retorno ou alteração de datas) e implica em um compromisso de sua parte para terminar seu programa, para você gerar o crescimento que está procurando. Se por algum motivo importante você tiver que estar ausente dentro de 6 meses, é possível recuperar esses dias no final do mesmo programa, mas não em outro momento, porque o maior benefício do processo é a continuidade e profundidade que é adquirida com a pratica. O período máximo para recuperação é até 6 de dezembro de 2018. Se houver um caso especial, ele é avaliado pessoalmente.

Para você aproveitar ao máximo sua participação neste intensivo de seis meses:

1. É muito importante você informar à sua família e amigos que você estará fazendo um processo educativo, portanto, você terá várias atividades durante o dia e os horários de comunicação estarão mudando o tempo todo. A recomendação geral é minimizar a comunicação para aproveitar melhor o seu retiro, mas se você precisar se comunicar para assuntos importantes, atender uma situação familiar, resolver situações legais, financeiras e trabalhistas, é claro que poderá fazer. Também é necessário você informar eles que podem ligar para o telefone do centro ou enviar um e-mail ao seguinte endereço [email protected] caso você esteja em alguma atividade, telefone +598 43736994 ou Whatsapp +598 94197166. A Internet no centro é de acesso livre, exceto no horário de atividades, se você precisa mais tempo por trabalho ou algum motivo especial você deve coordená-lo com um mestre.

2. É recomendável você vir com uma bagagem moderada, com roupas e calçado para o outono, inverno e primavera. Você também deve trazer itens de higiene pessoal. Devido ao número de participantes neste programa, só temos espaço para cada pessoa ter uma mala grande e uma de mão, por isso sugerimos ajustar suas necessidades para esta quantidade. Como a programação das atividades é muito específica, aconselhamos não trazer livros, revistas, filmes ou qualquer outro tipo de entretenimento. É possível que usemos alguns dos livros de Isha como material de estudo, sendo que, se você não os tiver, poderá comprá-los aqui quando chegar. Também é importante você trazer o seu computador e um pendrive para o programa de facilitadores.

3. Para poder desintoxicar seu corpo e que a sua digestão não seja pesada ou lenta, impedindo-o de realizar a prática profundamente, temos uma dieta especial para o intensivo de seis meses. O programa é basicamente o seguinte: servimos café da manhã e almoço com fruta da estação e aveia. A ideia é você seguir esta dieta para aproveitar o processo de introspecção, mas caso você queira acrescentar algo extra, alguns alimentos saudáveis são permitidos, como passas, amêndoas, nozes, castanhas ou amendoim. Se assim for, recomendamos você trazer seu próprio Tupper para preservar sua comida. No jantar você receberá uma dieta baseada em vegetais, cereais, massas, grãos, etc. É altamente recomendável você seguir nosso sistema de alimentação e não consumir doces, refrigerantes, enlatados, etc. Se, por razões de saúde, você não pode manter essa alimentação, deverá apresentar um atestado médico com recomendações específicas do seu diagnóstico de saúde. Se tiver requisitos especiais de proteína, poderá usar proteína em pó.

4. A lavagem de suas roupas pessoais será por conta própria, por isso é necessário que você tenha dinheiro para cobrir essa despesa durante os seis meses. Pela primeira vez, nosso centro terá seu próprio serviço de lavanderia durante os 6 meses, que serão 10 dólares para uma carga de até 5 quilos. IMPORTANTE: Não é permitido lavar roupas nos banheiros das nossas instalações.

5. A estadia do grupo de seis meses geralmente será na sede do Centro Isha Uruguai, em frente à praia e serão alojados em quartos compartilhados com outros membros do programa (em habitações de até 6 pessoas). No entanto, dependendo do programa, podemos ter atividades ou mesmo residência em nossa casa de campo localizada aproximadamente a 3 quilômetros do centro. Nessas ocasiões, os estudantes do programa de seis meses habitarão um prédio especialmente construído para abrigá-los. A mesma possui todas as comodidades e equipamentos necessários; possui uma sala comunitária compartilhada por todos os participantes, banheiros, cozinha, sala de jantar, sala de reunião e de expressão. Para que a convivência seja harmoniosa e em um ambiente aconchegante, teremos uma organização de equipes de estudantes que se encarregarão do cuidado dos lugares onde moram; por isso, é importante que cada um assuma responsabilidades específicas em relação à manutenção da ordem e limpeza destas instalações que será sua casa e isso também se aplica para os seus quartos no hotel. Por enquanto este tipo de atividade não está programado por causa do número de pessoas que participam deste programa, mas poderá ser realizada uma experiência piloto de acordo com os grupos de trabalho que teremos.

6. É OBRIGATÓRIO que você tenha um Seguro Médico de Cobertura Total, por todo o tempo em que estiver no nosso centro. Se você quiser cotar, há aqui a seguinte recomendação de uma empresa chamada Tarjeta Celeste. Pode entrar em contato com:
   [email protected], e assim obter seu seguro antes de deixar o seu país e se cobrir em caso de imprevistos durante a sua viagem, ou você pode adquiri-lo no seu país. Quando você chega ao centro é necessário trazer uma cópia impressa do cartão do seguro, assim poderemos apoiá-lo e entrar em contato em caso de qualquer necessidade.
   7. Ao entrar no Uruguai, as autoridades de migração do aeroporto, terminal de ônibus ou porto concederão uma permissão para permanecer no país por um período máximo de 90 dias. Uma vez que este período tenha expirado, deve ser processada a extensão desta permissão por mais 90 dias para completar o processo de 6 meses no Escritório de Migração em Montevidéu. Atualmente, esse procedimento tem um custo de US $ 30 aproximadamente. É importante que o seu bilhete de viagem tenha uma data de retorno, mesmo que você tenha planos de ficar mais tempo no Uruguai. Os estrangeiros dos seguintes países que podem entrar somente com cédula de identidade são: Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai, Venezuela e Chile. Se você é de outro país e quer verificar se precisar de um visto para entrar no Uruguai, faça click no seguinte link: https://migracion.minterior.gub.uy (ingresando en la Sección Visas).
   8. Se um estudante quiser permanecer por mais de seis meses no Uruguai, pode fazê-lo, mas não poderá processar outra extensão da permissão de permanência, mas ao sair do país deve ir ao escritório de imigração do porto, terminal de ônibus ou aeroporto e pagar uma multa, que atualmente é de 40 dólares. Esta multa não é uma sanção penal que gera consequências migratórias, mas é o pagamento de uma licença para sair do país. A permanência no Uruguai como turista por mais de seis meses não gera sanção de deportação.
   9. Como mencionado anteriormente, as despesas com alimentação, de acordo com a dieta do centro, acomodação, ensino e certificação do facilitador são cobertas pela contribuição ou doação que você fez para a sua inscrição no programa. No entanto, você terá algumas despesas pessoais extras que não estão incluídas na contribuição feita para o seu registro. Estimamos que, em média, essas despesas pessoais estão em torno de US $ 100-150 por mês, porque além da lavanderia pessoal, você pode participar de algumas atividades extracurriculares de lazer ou serviço comunitário; como passeios, celebrações, festas, tempo livre ou eventos gratuitos de apoio social. Para essas ocasiões, você precisará ter uma quantidade razoável de dinheiro para pequenos gastos com lanche e necessidades pessoais, por isso, recomendamos que você considere estas eventualidades em seu orçamento de despesas extras pessoais durante os seis meses.
   10. O clima no Uruguai é muito variável, durante a sua estadia será Outono-Inverno e parte da primavera, por isso a sua bagagem deve ser quente e adequada para chuva e frio (recomendamos botas de água para atividades no campo). Considere também roupas para se exercitar, tênis, roupas confortáveis para seus momentos de meditação, um cobertor (é recomendável um saco de dormir), um lençol para cobrir seu colchonete quando meditar, um travesseiro para a prática com os olhos fechados e uma esteira de yoga. É necessário trazer algumas roupas formais para celebrações especiais, aniversários e festas. As toalhas de banho e roupas de cama estão incluídas, recomendamos você trazer uma toalha de banho extra e chinelos para usar nas áreas acarpetadas. Traga uma garrafa para carregar sua água enquanto você estiver meditando, um bloco de folhas e lápis de cor.
   11. O programa de seis meses deste ano pela primeira vez inclui a certificação de Facilitadores de Nível 1, ou seja, que podem ensinar o Sistema Isha em todos os níveis: cursos para o público em geral, programas sociais, organizações e negócios, educação, etc. Apesar de todos estarem presentes nesta fase de treinamento e não ter provas de final do programa, por ser totalmente experiencial, para ser credenciado para o ensino em nosso site e conseguir a certificação, é necessário atender aos requisitos mínimos do programa, disposições gerais e qualidades humanas.
   12. Os níveis dos facilitadores 2 e 3 são para se certificar no Programa de Meditação Educativa, que é uma metodologia única criada por nossa Fundação para transformar a educação em nível familiar e escolar, a partir da mudança interna. O Treinamento em Meditação Educativa, tem 4 áreas principais: a) Ensinar às crianças a manterem a conexão com o seu ser e não se perderem no mundo externo

   b) Capacitar professores ou profissionais da área, para que possam inspirar com seu próprio exemplo, além de realizar um processo profundo de autoconhecimento, para que posteriormente possam transmitir este programa aos seus alunos.

   c) Usar esta metodologia para transmitir qualquer conhecimento às crianças e, de uma forma simples, possa ser usada para que os conteúdos educacionais não sejam apenas intelectuais, mas incorporados como sabedoria adquirida.

   d) Possuir ferramentas para trabalhar no nível familiar e capacitar aos pais, mães e responsáveis para que possam reproduzir o programa e ter atividades, histórias, músicas, onde o crescimento interno possa ser transmitido às crianças.

   O Nível 2 de Facilitadores é para que você possa ensinar o Programa de Meditação Educativa e o Nível 3, para que você possa treinar profissionais que trabalham com crianças para que sejam eles que facilitem o programa, ou seja, um duplo nível de Treinamento. Acreditamos que a verdadeira mudança do mundo começa com a educação e seria incrível que você possa se formar nesses níveis, para um maior crescimento pessoal e poder dar muito mais, especialmente no nível 3, onde treinando outras pessoas para replicar o programa podemos dar muito mais. Para atender a esses níveis, que vão do 29 de outubro ao 18 de novembro, a contribuição adicional com estadia, refeições e treinamento é de US $ 2.500 por pessoa. Se nos notificar previamente, terá um desconto e o valor fica em US $ 2250.

   13. Nosso centro no Uruguai tem registro educacional, não-médico, psicológico ou terapêutico, é por isso que todos os participantes terão uma entrevista psicológica (via Skype ou WhatsApp), e depois tem que fazer uma avaliação médica de seu estado emocional (Alexia, nossa psicóloga irá informá-lo, conforme seja o caso). No caso de ter tratamentos, deverão continuar com a supervisão de seu profissional e, se for necessário, com um controle no Uruguai. Todo caso é avaliado particularmente, mas o trabalho é sempre em conjunto com a área da saúde, em nenhum caso o programa de 6 meses substitui um tratamento médico ou psicológico, mas é uma contribuição inestimável desde o ponto de vista educacional. Se você ainda não teve sua entrevista psicológica, informe-nos qual seria a data. Assim que você tiver o atestado médico, deverá enviar para Alexia, com quem você estará em contato pelo WhatsApp. Depois de chegar ao centro, você nos fornecerá o atestado original, porque ele deve ser anexado ao seu formulário de inscrição. (Este é um requisito indispensável, pois nós temos supervisão educacional)
   14. É muito importante ter padrões de segurança e higiene para o cuidado de todos. É por isso que pessoas com doenças infecciosas contagiosas que podem afetar outras pessoas não podem iniciar seu programa, tais como: Pediculose (piolhos, lêndeas), Sarna (sarna), Tuberculose, Hepatite A, Parotidite (caxumba), Varicela, Sarampo, Conjuntivite. Se algum dos participantes tem alguma doença ou toma alguma medicação, deverá registrá-lo em sua ficha quando chegar, desta forma estamos cientes e podemos tomar as medidas em caso de necessidade. Também é importante nos comunicar verbalmente, ao entregar sua ficha de registro, se forem doenças que podem ter algum tipo de crise, por exemplo: epilepsia; cuidados especiais, por exemplo, diabetes e hipertensão; ou precauções gerais, por exemplo: HIV.
   15. É proibido o consumo de bebidas alcoólicas ou narcóticos dentro do Centro ou durante o tempo que esteja no seu programa, pois, não poderão entrar no centro sob os efeitos do mesmo. O não cumprimento desta importante regra implica na suspensão e no término imediato do programa e neste ponto pedimos a sua responsabilidade absoluta, porque você vem realizar um processo de total transformação interna. No caso de suspeita de uso de substâncias, um teste de urina será realizado para descartar qualquer dúvida. Em relação ao consumo de cigarros, é proibido fumar nas áreas internas (é possível em áreas externas, mas não na entrada do centro). O centro também se reserva o direito de acabar com o programa de participantes que violem as regras básicas de convivência.
   16. Todas as pessoas que têm saldos pendentes devem regularizar sua situação antes do dia 2 de abril de 2018, que é o prazo máximo para as inscrições que receberam uma promoção na sua contribuição (ou seja, menos de US $ 11.000). Se sua contribuição para o programa de 6 meses for de US $ 11.000, você tem até 30 de abril para enviar o valor total. Se você está tendo alguma dificuldade entre em contato conosco para apoiá-lo. No caso das pessoas que irão participar nos níveis 2 e 3 de Facilitadores, aqui vamos lhes dizer como podem fazer a contribuição adicional.

RESUMO PARA PREPARAR A SUA VIAGEM!

LISTA DE VERIFICAÇÃO:

– Itens de higiene pessoal

– Seu próprio Tupper para manter sua comida (se você quiser guardar algo extra)

– A cópia impressa do seu cartão de seguro de saúde

– O atestado médico original que seu médico lhe dará e logo depois realizar a entrevista com Alexia

– Uma garrafa para carregar sua água para quando você está meditando

– Bloco de folhas

– Lápis de cor.

– Dinheiro para despesas extras

– Passaporte, Cédula de identidade ou visto, conforme seja o caso

-Se você tem outras indicações médicas de saúde física importante, recomendações especiais de alimentação, etc., também precisa trazer o certificado por escrito do seu médico e as indicações que devemos seguir aqui durante a sua estadia.

Além das atividades diárias, onde haverá yoga, meditação, exercício físico, reuniões de grupo e atividades com Isha e os mestres, é considerado, como uma parte muito importante deste programa educacional, prestar serviço voluntário nas tarefas básicas do centro. Tais atividades de serviço serão sempre sob a responsabilidade de um mestre e / ou facilitador. Estas são oportunidades muito importantes, porque é aí que todo o aprendido durante o processo é aplicado. Especialmente ser a Meditação em ação, ser capaz de dar aos outros sem se perder a si mesmo, estar totalmente presente e ser excelente em todas as ações e trabalhar em equipe. Isso é chamado de Aprendizado em Serviço e é um dos aspectos mais importantes do programa, porque a maior expressão do crescimento interior é a capacidade de dar aos outros aquilo que se tem. Será pouco tempo, por causa da quantidade de pessoas que somos, mas será uma experiência muito importante para todos. Não é obrigatório e é avaliado em cada caso, especialmente se houver requisitos especiais de saúde.

Está claro que o programa de 6 meses é um programa muito intensivo de prática e de transformação total, mas também é a experiência mais incrível e divertida que você pode experimentar. Haverá muitas atividades recreativas, com as quais o processo se tornará maravilhoso e levarão em seus corações milhares de experiências, viagens e um compartilhar que nunca esquecerão. Durante o seu processo, terão dias de folga, mas dependem dos grupos. Todos os sábados são dias de Cinema e assistirão um filme inspirador. Uma vez por mês haverá a comemoração dos aniversariantes do mês, portanto, uma grande festa de comemoração é organizada, e assim, naturalmente haverá várias surpresas durante o seu tempo aqui, porque tudo vai fluindo de acordo com os grupos: as atividades na natureza, no pomar, com animais, diversos workshops, tudo para que seu processo seja a melhor experiência da sua vida e nós daremos tudo para que seja assim. Então, entre o grande processo de introspecção que fazem e toda a alegria e movimento do programa, farão o equilíbrio perfeito que gera o maior benefício interno: Poder experimentar tanto amor, tanta gratidão e alegria, que tudo aquilo que não seja essa experiência, será transformado de maneira natural, gradual e sem esforço, de modo que sua vida seja a máxima expressão do seu ser e possam encontrar o potencial que cada um tem.

Outra novidade! confira no nosso site: https://ishajudd.com/programa-de-6-meses-e-instructorado/, todos os anos fazemos uma filmagem de um mini vídeo dos participantes e das experiências vividas, mas este ano será muito especial, porque temos a ideia de fazer um documentário com qualidade de filme, como uma continuação do filme Por que caminhar se você pode voar? do NETFLIX. Dessa forma, vamos compartilhar com o mundo um verdadeiro modelo de vida, porque o que acontece aqui no centro é único. E é a resposta para a paz mundial: quando uma pessoa cura sua vida, cura a sua relação com o mundo. Por isso conseguimos que em um programa de 150 pessoas de todo o mundo, de diferentes idades, religiões e condições sociais, possam viver em unidade absoluta e se experimentem como uma grande equipe. Isso não acontece em qualquer comunidade no mundo e só aqui é possível porque cada um de vocês voltará para a experiência interior de amor, paz, unidade e transformar as dificuldades da vida em oportunidades maiores de transformação. Então, se alguma vez já quiseram mudar o mundo, agora está nas suas mãos! É a sua própria mudança que irá inspirar milhões de pessoas. É claro que a participação é voluntária, mas convidamos a todos para ser parte deste grande projeto. Temos uma equipe incrível de profissionais que irão dirigir o documentário que conhecerão mais a frente. Então seu processo será documentado e poderão compartilhar com suas famílias e o mundo inteiro e, assim, inspirar que o sonho de um mundo em unidade seja possível.

Finalmente, queremos reiterar nosso total apoio nesta bela experiência de transformação que decidiu empreender, guiada por Isha e os mestres do centro. Para que possamos lhe dar o melhor de nós mesmos, é essencial que você siga as recomendações e reflexões que sempre lhe daremos. Estamos aqui para atendê-lo em seu processo de retornar ao seu coração e ensiná-lo a alcançar uma vida cheia de amor, felicidade e auto-realização.

Estamos esperando por você em casa!

Com muito amor,

Mestres do Centro Isha Uruguai