Ferramentas Para O Bem-Estar Interior VII
Vamos agora revisar o que aprendemos em nossos encontros anteriores. Concluímos o aprendizado das quatro facetas, às quais nos dedicaremos pelo menos uma hora de prática por dia, deitado ou sentado confortavelmente, fechando os olhos e pensando: “LOUVOR...
Ferramentas para o bem-estar interior
Neste momento, em que somos convidados a experimentar uma situação inteiramente nova – isolados em nossas residências com a família, trabalhando de casa, restringindo nossos passeios – toda a energia que costumávamos colocar nas compras, academia, socialização, agora...
Ferramentas para o bem-estar interior II
Na semana passada, dedicamos nossa atenção à prática de uma faceta do Sistema Isha e aprendemos que é um método completo de autocura e expansão da consciência. Praticamos pensando a faceta Louvor ao amor por este momento em sua perfeição. (Atenção: profunda no...
Ferramentas para o bem-estar interior III
nnNesta terceira entrega de ferramentas para o bem-estar interior, vamos nos permitir gentilmente sentir nossas emoções, sem julgá-las. E como podemos fazer isso? Investigando a prática do que começamos a incorporar na semana passada, lembra? Na semana passada,...
Ferramentas para o bem-estar interior IV
Continuando o processo de aprender algo que melhore nossa qualidade de vida, podemos ver no dia a dia, em situações vividas desde o passado até os dias atuais de pandemia, como trabalhamos diariamente nos acelerando, estressando e angustiando. E isso acontece com...
Ferramentas para o bem-estar interior V – familiarizando-se com as emoções esquecidas
Em nosso último encontro, eu lhe ensinei como usar e praticar essa técnica e disse: “Repita mentalmente e foque no seu coração: AMOR ME CRIA EM MINHA PERFEIÇÃO”. Às vezes, quando você está unificando – é o que chamamos de prática usando a faceta,...
Ferramentas para o bem-estar interior VI
Em nosso último encontro, você aprendeu a usar e praticar a faceta do amor, lembra? “Amor me cria em minha perfeição.” Atenção: Profundo no coração. É a terceira técnica. E aqui eu lembro a primeira: “Louvor ao amor por este momento em sua...
Ferramentas Para O Bem-Estar Interior VIII
Hoje falaremos um pouco sobre como a mente e os pensamentos têm tanto poder sobre cada um de nós, e como não é necessário obedecê-los como se fôssemos seus súditos. Nos ensinaram a seguir tudo o que a mente nos diz, como se fosse a coisa certa a fazer. Por acaso nos...