vivimos rodeados de una red de comunicación permanente, a cuyos estímulos visuales y auditivos nos acostumbramos con mucha facilidad, casi al punto de insensibilizarnos.
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Date tiempo para parar
Pero el que nos llenemos de tanta información no significa exactamente que nos sepamos comunicar. Generalmente nuestras respuestas, por el aumento de velocidad en todo, son más bien automáticas, casi robóticas. Esto es porque no nos hemos tomado el tiempo de parar. Parar y ver, parar y sentir, parar y ser.
¿Escuchas realmente?
Cuando nos comunicamos con nuestros semejantes rara vez escuchamos lo que nos dicen y a menudo ya estamos respondiendo, antes de que el otro haya terminado de hablar.
En cada interacción o relación ocupamos distintos roles: el que escucha pasivamente y es sólo una oreja para el que no para de hablar, el que se comunica emotivamente pero el otro no lo tolera, en fin, hay una multitud de formas, y todas tienen un punto en común: ninguno de ellos en realidad se está escuchando a sí mismo, y por ende, no sabe cómo escuchar ni cómo comunicarse con el otro.
Aprende a escuchar
El tener orejas te permite oír, pero al escuchar, ya involucras la conexión interna para verdaderamente recibir, y especialmente para sentir. Entonces el primer paso aquí es aprender a escucharte a ti mismo, y cuando logras eso, puedes profundamente escuchar a todos; es ahí cuando experimentarás el poder de transformación que esto conlleva para ambas personas involucradas.
Entonces, ¿cómo podemos modificar esto? ¿Cómo abrir las avenidas para escucharnos cada vez más y mejor? ¿Cómo lograr cambiar y así poder verdaderamente escuchar lo que los otros te quieren comunicar?
El primer paso es darnos cuenta
Darnos cuenta de que la repetición de nuestras acciones, de nuestras actitudes, nos llevan siempre al mismo lugar, ese lugar automático e inconsciente, y que eso se puede cambiar. ¿Cómo? Se cambia cuando paras y dejas de realizar las mismas acciones robóticas y repetitivas de siempre. Entonces vas a empezar a saber, a conocerte, a vivir conectado, experimentando esa diversidad y variedad tan única y singular que es cada individuo.
Actuar desde el amor a ti
Comenzarás a ver que no había confianza en ti mismo, que no te respetabas, que te forzabas a hacer cosas en pos de los “deberíamos”, aunque te hicieran daño. En síntesis, nuestras acciones no coinciden con nuestro sentir, y es porque no nos escuchamos. Después de este reconocimiento tan importante, la próxima vez podremos optar por actuar desde el amor y el respeto interno a uno mismo, y entonces notaremos la diferencia, tanto en la respuesta como en los sentimientos.
Esa sensación nos acompaña y además nos enseña a fortalecer la brújula interior: nuestro propio corazón. Y podremos comenzar a percibir y decidir desde allí. Cuando nuestras acciones e interacciones están guiadas desde este lugar, podemos estar presentes: presentes con nosotros mismos y con los demás.
De este modo estaremos dispuestos a escuchar para poder evolucionar y podremos conectarnos con la otra parte imprescindible de este escuchar, que es decir y expresar siempre lo que uno siente, la propia verdad en cada momento.
Así, nos vaciaremos de aquello que nos separa
y seremos receptivos en la comunicación
y en aquello que nos une.